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auf Ihrer Seite für traditionelle asiatische Entspannungs- und Körperaufbau-Techniken

Warum Yoga?

Burn-out, Depressionen, Gelenk- und Rückenschmerzen, Magen- und Verdauungsprobleme signalisieren uns, dass etwas aus der Balance geraten ist. Es ist Zeit, etwas für sich zu tun ....


Ihre Wünsche

  • wieder glücklich und zufrieden zu sein
  • zu innerer Ruhe und Gelassenheit zurück zu finden
  • die Muskulatur und die Gelenke stärken
  • Ausgleich zu sitzender Tätigkeit
  • das Hormonsystem regulieren
  • Stress reduzieren 
  • ein positives Körperbewusstsein zu entwickeln

Yoga in Ihrer Nähe: Köln Nord – Heimersdorf Esch Pesch Auweiler Sinnersdorf Pulheim

Warum Qigong?

Die Übungen aus dem Qigong werden gerne als „Meditation in Bewegung“ beschrieben. Sie wirken dem heutigen Zeitgeist entgegen, der geprägt ist von Attributen wie: schneller, besser, atemloser.  Die Folgen sind: Anspannung, Reizbarkeit, Nervosität, Schlafprobleme, innere Unruhe und Erschöpfung.

Ein Entspannungstraining mit Qigong mobilisiert die Gelenke, stärkt die Muskeln und bringt die Lebensenergie (Qi) wieder in Bewegung. Positive Wirkungen auf Blutdruck, Herz, Klimakterium, Schwangerschaft und Allergien u.a. sind von Prof. Jiao Guorui beobachtet worden.

Qigong in Ihrer Nähe: Kölner Norden – Heimersdorf Esch Pesch Auweiler Sinnersdorf Pulheim

Die meisten gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kursgebühr anteilig. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

Letzte Aktualisierung am: 21. Februar 2026

YOGA/QIGONG FOR YOU